| | | |

“Διαχείριση Άγχους για τους φοιτητές / τις φοιτήτριες του Πανεπιστημίου Κρήτης

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ  έναρξης Ομάδας του Κέντρου Ψυχολογικής & Συμβουλευτικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.) – (πρώην Σ.Κ.Φ.)  Ρεθύμνου
Θέμα: “Διαχείριση Άγχους”
Στόχοι της Ομάδας 

  • η ενημέρωση και εξοικείωση με τη φυσιολογία, τις αιτίες, τις διεργασίες και τις συνέπειες του άγχους
  • η εκμάθηση  δεξιοτήτων αυτοπαρατήρησης,  στρατηγικών αντιμετώπισης και τεχνικών διαχείρισής του άγχους
  • η ενίσχυση και ανταλλαγή εμπειριών (έμμεση μάθηση) από τα μέλη της ομάδας, στο πλαίσιο της ενδυνάμωσης  της ψυχικής υγείας των φοιτητών /τριών

Ημερομηνίες Διεξαγωγής :      06, 10, 13, 17, 20, 31 ΜΑΡΤΙΟΥ και 03 & 07 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2025 και ώρα 12.30 – 2.00μμ
Συντονίστρια:                             Σμαργιανάκη Μαρία, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Χώρος Διεξαγωγής:                  ΚΔΑΠ (κάτω από το εστιατόριο και δίπλα στο ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.)
Δηλώσεις Συμμετοχής στο σύνδεσμο :    https://docs.google.com/forms/d/1Ug4OHj2LuT4YQqXyN81W0Xg_Za6bX3ndBWWpwsABU-8/edit
Υποβολή Δηλώσεων Συμμετοχής έως και Δευτέρα 24-02-2025